Sportas ir sveikata

Vasaros sezonas: patarimai plaukų priežiūrai 0

2020.06.22 13:26

Kaitri vasaros saulė, jūros vanduo, dulkės ir daugelis kitų dalykų vasaros sezonu gali tapti labai dideliu iššūkiu plaukams. Kaip ir žiemos metu, taip ir vasaros galima pastebėti kaip greitai sausėja plaukai, o galiukai tampa šiurkštūs, trupantys ir nebegražūs. Žinoma, tokia situacija gali būti išvengiama jei iš anksto stengiamasi jai užbėgti už ak...

Atlikėjas Edgaras Lubys ragina atrasti naujų dalykų, tuomet yra daug pirmų kartų, o kol jų yra, tol esi laimingas!

Mus auklėja ne žodžiai, o pavyzdžiai 0

2020.06.04 11:34

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl alkoholio vartojimo sukeliamų problemų kasmet pasaulyje miršta 3 milijonai žmonių ir skaičiai kiekvienais metais tik auga, tačiau vis daugiau žmonių išbraukia alkoholį iš savo gyvenimo ir jį pakeičia kitais pomėgiais. Apie jau 12 metus besitęsiantį gyvenimą be alkoholio ir pokyčius jame pasako...

Protinių dantų rovimas: ką svarbu apie tai žinoti? 0

2020.05.22 10:34

Protiniai dantys dažniausiai išdygsta asmeniui sulaukus 18-20 metų. Nors dažnose situacijose šie dantys išdygsta visiškai be jokių komplikacijų, tačiau tam tikrais atvejais šių dantų padėtis yra netaisyklinga, todėl gali prireikti rovimo. Nors ši procedūra pacientus neretai gąsdina, tačiau tikrai nėra jokio reikalo nerimauti: profesionalūs odontol...

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistai atkreipia dėmesį, kad neracionaliai vartojant antibiotikus ir užsiimant savigyda yra žaidžiama savo sveikatos kaina ir didinamas šios grupės vaistų atsparumas, dėl to atsiranda realus pavojus nebeturėti efektyvių vaistų.

„Paskyrėme sau antibiotikų. Ar žinome, kuo rizikuojame?“ 0

2020.05.15 14:56

Neatsakingas antibiotikų vartojimas ne tik kenkia žmogaus sveikatai, bet ir žaibiškai didina šios grupės vaistų atsparumą, kas galiausiai gali privesti prie to, kad infekcijoms gydyti nebeturėsime efektyvių vaistų. Apie tai, kaip neracionaliai vartojant antibiotikus rizikuojame pabloginti savo sveikatos būklę ir kokių pagrindinių taisyklių vertėtų...

Nuo ankstyvo amžiaus pradedamas ir ilgus metus trunkantis alkoholio vartojimas lemia rimtas sveikatos problemas.

Negerk, vaikeli, negerk pirmos... 0

2020.05.12 09:14

Nors jau daugiau nei penketą metų alkoholio vartojimas šalyje mažėja, tačiau Lietuva vis dar išlieka daugiausiai alkoholį vartojančių šalių sąrašo pirmose vietose. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, dėl alkoholio vartojimo sukeliamų problemų kasmet pasaulyje miršta 3 milijonai žmonių ir skaičiai kiekvienais metais tik auga. Apie ta...

Tinklaraštininkė, keturių vaikų mama I. Arnauskienė teigia, kad vaikui susirgus svarbiausia sąmoningai vertinti kiekvieną situaciją, konsultuotis su kompetentingais specialistais ir atsakingai laikytis jų rekomendacijų vartojant nurodytus vaistus.

Antibiotikai: atsisakyti negalima, pamilti draudžiama 0

2020.04.20 09:42

Kai gydytojai paskiria vaikams antibiotikų, jų tėvai neretai susimąsto: ar tokie stiprūs vaistai nepakenks vaiko imunitetui dar labiau, ar tikrai jie yra būtini ir galbūt yra įmanomi kiti gydymo metodai. Pasak kompetentingų gydytojų, toks nerimas dažniausiai būna visiškai nepagrįstas, todėl vertėtų atsakingai vertinti visas visuomenės sveikatos pri...

Dantys prarado baltumą? Problemą spręskite efektyviai 0

2020.03.24 13:45

Ko gero, nereikia ir sakyti, kiek daug privalumų turi akinanti šypsena: ne tik užtikrinamas patrauklus vaizdas, bet ir labiau pasitikima savimi, norisi dažniau šypsotis, o tai atveria kelią į džiaugsmingą socialinį gyvenimą. Tačiau dėl pačių įvairiausių priežasčių (senėjimo, traumų, dažno dažančių produktų vartojimo, per didelio fluoro ar geležies ...

Pekine įkalinto raudoniškio pasakojimas: kaip koronavirusas Kiniją pavertė norvegišku kalėjimu 1

2020.03.13 12:43

„Mūsų laiko“ skaitytojams – išskirtinė vieno raudoniškio patirtis. Dėl koronaviruso protrūkio Kinijos gyventojai išgyvena unikalią patirtį. Gyvena visuotinio karantino sąlygomis, kurias jie patys juokais vadina norvegišku kalėjimu. „Esame uždaryti, tačiau galima mėgautis gyvenimu“, – taip kinų ir savo gyvenimo sąlygas „Mūsų laikui“ papasakojo 29 me...

Komikas Airidas Jankus teigia, kad norint įveikti depresiją svarbiausia nenuleisti rankų ir nuosekliai rūpintis savo sveikata.

Supratau: kovojame ne su ligomis, o su simptomais 0

2020.02.25 11:07

Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kas 40 sekundžių pasaulyje įvykdoma savižudybė, vadinasi, per dieną pasaulis netenka 2160 žmonių. Daugiau nei pusę savižudybių įvykdo žmonės, kenčiantys nuo vieno dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų – depresijos. PSO prognozavo, jog iki 2020 metų depresija bus labiausiai paplitusi liga pasau...

Jurbarkietis - Lietuvos jaunučių šachmatų čempionas 2

2020.02.23 14:06

Šešios pergalės, trys lygiosios ir nė vieno pralaimėjimo. Taip puikiai žaidė jurbarkietis Ignas Milius, kuris tapo Lietuvos jaunučių šachmatų čempionu, iškovojęs pirmą vietą grupėje, kurioje žaidė per 50 dalyvių. Ignas iškovojo teisę dalyvauti pasaulio ar Europos šachmatų čempionatuose pasirinktinai. Vasario 18-23 dienomis Kaune, viešbučio "Park in...

Atvirose rajono karate pirmenybėse - įspūdingas jurbarkiečių iškovotų medalių skaičius 1

2020.02.15 18:02

Vasario 15 dieną Jurbarko A. Giedraičio-Giedriaus gimnazijos sporto salėje vyko atviros Jurbarko rajono vaikų, jaunučių, jaunių kyokushin karate pirmenybės, į kurias susirinko apie 100 sportininkų ne tik iš Jurbarko, bet ir Raseinių, Kauno, Marijampolės.

Gydytojas Robertas Badaras pataria vadovautis taisykle – kas per daug, tas visada nesveika.

Kad vaistai netaptų kasdieniu valgiu 0

2020.02.13 10:11

Dar keli amžiai prieš Kristų egzistavusios Aleksandrijos medicinos mokyklos įkūrėjas gydytojas Herofilas įvardijo vieną pagrindinių vaistų vartojimo principų – „vaistai patys savaime nieko verti, tik tinkamai paciento vartojami vaistai tampa dievų rankomis“. Šių dienų situaciją Lietuvoje ir pasaulyje puikiai įvardija žodžiai: „Vaistas vartojamas ne...

Paskelbtas geriausias 2019 metų rajono sportininkas 5

2020.01.24 16:24

Į Jurbarko kultūros centrą penktadienio vakarą rajono ir sporto bendruomenė rinkosi pagerbti geriausių rajono sportininkų. Sausio 24 dieną Jurbarko rajono kultūros ir sporto centras sukvietė į 2019 metų sporto apdovanojimus, kuriuose ir paaiškėjo, kas išrinktas geriausiu 2019 metų rajono sportininku. Ja tapo jaunoji rankininkė Meda Osipovaitė.

Anot odontologijos skyriaus vadovės, burnos higienistės Sandros Burčikaitės, tik taisyklinga asmeninė burnos ir dantų priežiūra namie bei reguliarus profesionalios burnos higienos atlikimas pas kompetentingus specialistus gali užtikrinti gerą dantų bei burnos higieną ir užkirsti kelią sunkioms bei ilgo gydymo reikalaujančioms ligoms.

Kiek gali kainuoti šypsena? 2

2020.01.17 14:15

Neretai dėl žinių trūkumo žmonės netinkamai prižiūri savo dantis, o tai galiausiai gali privesti prie tokių sunkių ligų kaip periodontitas, kuomet dantys pradeda kristi arba juos būtina šalinti. Kaip teisingai reikia rūpintis savo ir vaikų burnos bei dantų higiena ir kodėl verta laikytis šių pagrindinių taisyklių, pasakoja Kauno grožio klinikos od...

Geriausių 2019 metų rajono sportininkų apdovanojimuose palikta intriga 0

2020.01.15 12:11

Jurbarko kūno kultūros ir sporto centras skelbia 10 olimpinių ir 5 neolimpinių sporto šakų sportininkus. Jie 2020 m. sausio 24 dieną 17.30 val. Jurbarko kultūros centro didžiojoje salėje bus pagerbti kaip geriausi Jurbarko rajono 2019 metų sportininkai. Iš šių 15 sportininkų buvo išrinktas „2019 metų Jurbarko rajono sportininkas“.

Pirmąjį metų savaitgalį sporto komplekse liejosi krepšinio aistros 0

2020.01.09 10:04

Patį pirmąjį šių metų savaitgalį Jurbarko A. Giedraičio - Giedriaus gimnazijos sporto komplekse karaliavo krepšinis. Čia buvo žaidžiamos pirmosios regioninės ir rajoninės krepšinio lygų varžybos.

Trečią vietą iškovojęs Ąžuolas Norkūnas (pirmas iš kairės)

Jurbarko delegacija iš tarptautinio šachmatų turnyro grįžo su medaliais (nuotraukos) 0

2020.01.06 10:44

Sausio 3-5 d. vyko 2020 metų šachmatų kongresas Druskininkuose. Sausio 3 d. vyko žaibo turnyras "Dainava". Jame dalyvavo 149 šachmatininkai iš Baltarusijos, Estijos, Latvijos, Rusijos, Lenkijos ir Lietuvos. Tarp jų 8 Jurbarko kūno kultūros ir sporto centro auklėtiniai, kuriuos į varžybas lydėjo šachmatų treneris Valentinas Jankūnas.

Anot gydytojos vaikų odontologės Erikos Mažeikės, mažų vaikų dantų valymas bei taisyklingų kasdienės burnos ir dantų higienos įpročių skiepijimas yra tėvų atsakomybė, todėl patariama kantriai pradėti vaikus to mokyti vos išdygus pirmajam pieniniam dantukui.

Investicija į dantų šepetuką atsiperka šimteriopai 0

2020.01.06 09:25

Didžioji dalis suaugusiųjų neteisingai prižiūri savo dantis ir kovoja su įvairiomis dantų problemomis ar ligomis, todėl nekeista, kad ir vaikams nuo pat mažens nėra skiepijami tinkami kasdienės burnos higienos įpročiai. Apie tai, kaip teisingai prižiūrėti vaikų dantukus, kokios būna dažniausios tėvų klaidos ir ką dantys pasako apie viso organizmo b...

Gimnazijos sporto salėje virė naktinio tinklinio kovos (NUOTRAUKOS) 0

2019.12.20 13:11

Gruodžio 13 dieną Jurbarko Antano Giedraičio-Giedriaus gimnazijos sporto salėje virė naktinio tinklinio kovos „Christmas edition“.

Girdžių triatlono varžybų kaina – 4 tūkst. eurų, kai visam rajono sportui skirta 8 tūkst. eurų 4

2019.12.19 15:44

Triatlono varžybų organizatoriai prašo Jurbarko rajono savivaldybės už buvusias varžybas Girdžiuose sumokėti apie 4 tūkst. eurų, kai tuo tarpu visam rajono sportui visiems metams skirta suma – 8 tūkst. eurų.

Indrė Trusovė teigia, kad svarbiausia yra neieškoti tobulybės, kuri neegzistuoja, nes viskas, net ir sveikas gyvenimo būdas, turi būti paremtas balansu, o ne griežtais draudimais ar fanatizmu, kuris ilgai netrunka.

„Vaikas mus išmokė gyventi kitaip“ 0

2019.12.11 10:15

Neretai daugelis net nepagalvoja, kodėl jaučiasi nelaimingi, lyg juos kamuotų nuolatinės pagirios, nors alkoholio nevartojo nė lašo. Tokį „malonų“ jausmą taip pat sukelia ir stresas, nuovargis, blogas maistas bei nekokybiškas miegas. Norint švytėti, pasitikėti savimi ir jaustis puikiai, vertėtų sunerimti dėl savo ir savo vaikams diegiamų gyvenimo į...

Renkami geriausi rajono sportininkai. Kviečia siūlyti kandidatus 1

2019.12.10 11:24

Rajono kūno kultūros ir sporto centras informuoja apie tradiciškai organizuojamus Jurbarko rajono 2019 metų sporto apdovanojimus - ta proga kviečia siūlyti kandidatus.

Pasak gydytojos dietologės A. Jauniškytės-Ingelevičienės, pastebėjus vaiko nutukimo riziką rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, nes tuomet tėvams bus lengviau suprasti galimas priežastis ir po truputį stengtis jas šalinti.

Vaikas sėdi ramiai? Duokime jam saldainį! 0

2019.11.19 09:36

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų nutukimo atvejų kasmet vis daugėja, o tokiai statistikai didžiulę įtaką daro įvairiausi veiksniai: pradedant netinkamu gyvenimo būdu ir baigiant genetiniais faktoriais. Skaičiuojama, kad Lietuvoje antsvorio turi kas penktas paauglys, todėl itin svarbu kuo anksčiau pastebėti ...

Gedutė Mašiotaitė, Vakaris Puidokas, Gintarė Malinauskaitė, Kristupas Girdžijauskas, Viltė Kačinskaitė.

Veliuonos šokėjai sužibėjo šokių čempionate 2

2019.11.13 09:17

Lapkričio 9 d. Vilniuje, „Crown plaza“ viešbutyje, vyko Lietuvos pramoginių šokių čempionatas, kuriame dalyvavo ir šokėjai iš Veliuonos. Šokėjų trenerė Gintarė Malinauskaitė džiaugiasi, kad su dideliu būriu įvairaus amžiaus šokėjų dalyvavo čempionate ir šoko finale.

„Sodros“ instrukcija: kaip visada gauti ligos išmoką 0

2019.11.05 09:59

Spalį gyventojai dažniau serga peršalimo ligomis nei rugsėjį, tačiau nedarbingumo pažymėjimų išduota mažiau nei tą patį mėnesį prieš metus. „Sodra“ primena, kad norint gauti ligos išmoką, reikia apsilankyti pas gydytoją, o daliai gyventojų ir pateikti prašymą ligos išmokai gauti, jeigu jie to nepadarė anksčiau.

Prizininkai Lietuvos nacionalinės dziudo asociacijos čempionate 0

2019.10.22 11:38

Spalio 18 dieną Jurbarko KKSC trenerio Viliaus Paukščio sportininkai Samanta Barzdaitytė, Gabrielė Gabrielaitytė, Kamilė Girdžiūtė, Paulius Ceinorius, Gvidas Ceinorius, Paulius Margelis dalyvavo Lietuvos nacionalinės dziudo asociacijos suaugusiųjų čempionate. Iškovoti trys medaliai.

Jurbarko dvaro parke varžėsi lengvosios atletikos sportininkai 0

2019.10.21 14:54

Šeštadienį Jurbarko dvaro parke už Mituvos vyko atviras Lietuvos lengvosios atletikos kroso taurės V etapas. Šiame etape tarp 13 komandų dalyvavo Jurbarko rajono kūno kultūros ir sporto centro trenerio Antano Domeikos ir trenerės Laimutės Stanienės sportininkai.

Ieva Driukienė teigia, jog pagrindinė žindymo taisyklė būtų atmesti visas taisykles ir instrukcijas ir stengtis vadovautis natūraliais mamos instinktais bei intuicija, vis pasitikrinant su kompetentingu žindymo specialistu, jei kyla tam tikrų abejonių.

„Jaunos mamos istorija. Noriu ja pasidalyti“ 0

2019.10.21 10:06

Nepagrįsta dvejonė, stresas, baimė ir nežinomybė – pagrindiniai pojūčiai, kuriuos patiria kone kiekviena žindyvė, pradėdama ruoštis kūdikio maitinimo etapui. Tačiau norint nuvyti visas neigiamas mintis tolyn, visų svarbiausia yra suprasti tai, kokią visapusišką naudą natūralus motinos pienas teikia kūdikiui ir mamai, o taip pat rekomenduojama pasik...

Vicečempionas Benas Jonaitis kartu su treneriu A. Enčeriu.

Sezono starte iškovoti 9 medaliai 4

2019.10.18 14:07

Spalio 12 dieną Garliavoje vyko tradicinės kasmetinės varžybos “Kaunas Open 2019”, kuriose dalyvavo 500 kyokushin karate kovotojų iš Lietuvos, Danijos, Lenkijos ir Latvijos. Varžybos ypatingos tuo, jog dalis jose surinktų lėšų skiriamos vaikams, kovojantiems su onkologine liga. Jurbarko sporto klubą “Kumite” kartu ir Jurbarko KKSC atstovavo 12 tren...

Justas Vyturys Milanas Majauskas, treneris Mindaugas Smirnovas, Deimantas Grigonius

Sporto klubas „Pantera“ iš Rygos grįžo su pergalėmis 5

2019.10.15 16:12

Sporto klubas „Pantera“ iš Rygos grįžo su pergalėmis Rygos, šių metų spalio 5 ir 6 dienomis vyko „OPEN BALTIC PANGRATION CHAMPIONSHIP-2019“. Tai vienos iš prestižinių varžybų, į kurias susirenka sportininkai iš Latvijos, Lietuvos, Estijos, Rusijos ir kitų šalių. Galime pasidžiaugti, kad Lietuvos komanda užėmė 2 vietą ir nusileido tik šeimininkams –...

Iš vaikų ir jaunučių lengvosios atletikos čempionato – su medaliais 1

2019.10.11 10:06

Spalio 4 d. Marijampolėje, vyko Marijampolės savivaldybės vaikų ir jaunučių lengvosios atletikos atviras čempionatas. Šiame čempionate savo jėgas išbandė ir Jurbarko raj. kūno kultūros ir sporto centro trenerių Violetos Kokarskajos, Laimutės Stanienės ir Antano Domeikos auklėtiniai. Jurbarkiečiai parsivežė net 5 medalius.

Lietuvos delegacijoje - ir jurbarkietis Pijus Greičius (pirmas iš kairės)

Pasaulio šachmatų čempionate Lietuvai atstovauja jurbarkietis 2

2019.10.03 15:08

Spalio 2 dieną, Indijoje, Mumbajuje, prasidėjo pasaulio jaunimo šachmatų čempionatas, kuriame Lietuvai (iki 14 metų amžiaus grupėje) atstovauja jurbarkietis Pijus Greičius (rajono kūno kultūros ir sporto centro treneris Valentinas Jankūnas).

Pilateso treniruotėse, kurios vyko Jurbarko viešosios bibliotekos didžiojoje salėje, pakalbintos moterys džiaugėsi ne tik galimybe sportuoti nemokamai, bet ir trenerės sugebėjimu kiekvienai jų skirti laiko.

Nemokamos treniruotės ir kūno linijas dailina, ir migreną išgydo 0

2019.09.25 11:42

Jurbarkietės Regina ir Lilija trečiadienio popietę leido mankštindamos kūną pilateso treniruotėse, kurios vyko Jurbarko viešosios bibliotekos didžiojoje salėje. Kaip paaiškėja, Regina yra senbuvė, mat šias treniruotes lanko jau penktus metus, o Lilija kol kas yra naujokė, bet abi kartoja tuos pačius žodžius. Šie užsiėmimai joms labai patinka ir dėl...

Jurbarko vaikų ir jaunučių lengvosios atletikos atviras čempionatas – sveikiname laimėtojus! 2

2019.09.25 08:29

Š. m. rugsėjo 19 d. vyko Jurbarko rajono vaikų ir jaunučių lengvosios atletikos atviras čempionatas. Varžybose dalyvavo sportininkai iš Tytuvėnų, Raseinių, Ariogalos, Šakių, Tauragės, Kauno, Marijampolės ir Jurbarko. Viso 139 lengvaatlečiai.

Aktualu tiems, kas skrandžio rūgštingumą slopina „ranitidinu“ 3

2019.09.24 09:52

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba (VVKT) priėmė sprendimą uždrausti tiekti rinkai vaistus, kurių sudėtyje yra veikliosios medžiagos ranitidino hidrochlorido. Toks sprendimas priimtas dėl to, kad šioje veikliojoje medžiagoje buvo rasta priemaišos N-nitrozodimetilamino (NDMA).

Atnaujinta Naujamiesčio progimnazijos valgykla ir virtuvė

Mokinių laukia naujovės – nemokamas maitinimas bei „švediškas“ stalas 0

2019.09.24 09:11

Vienas iš svarbių kriterijų, užtikrinančių gerą vaiko savijautą mokykloje, yra pilnavertė ir kokybiška mityba. Pagal šiuo metu galiojančią sutartį su Jurbarko savivaldybe daugelyje Jurbarko rajono mokyklų maitinimo paslaugą teikia VšĮ „Bruneros“. Vienose ugdymo įstaigose maistas gaminamas vietoje, o į kitas atvežamas. „Galime tik pasidžiaugti, kad ...

Foto laikas

Pegasai V. Grybo muziejuje (20 nuotr.)

Gimdymo namai. P. Ručinskas (i... (11 nuotr.)

Straipsnių paieška

Laikraščio el. versija

Kas? Kur? Kada?

Skaitomiausi straipsniai

Naujausios diskusijos