Sportas ir sveikata

Šiandien menininkas A. Kriščiūnas sako supratęs, kad laikas svarbesnis už pasaulio pripažinimą, kurio siekė, kol galiausiai tai sukėlė panikos atakas.

Svarbiausia suprasti tai: tu niekada nesi vienas su savo problemomis  1

2022.09.30 08:55
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) 2022 m. duomenimis, vienas iš aštuonių žmonių pasaulyje susiduria su psichologinėmis problemomis. Tačiau vis daugiau žmonių išdrįsta apie tai kalbėti garsiai – tokiu būdu jie padeda kitiems, patiriantiems sunkumus, ir primena, kad visos problemos yra išsprendžiamos, tik svarbiausia nelikti vienam ir kreiptis p...
Asociatyvi

Kvietimas COVID-19 vakcinacijai  1

2022.09.26 15:59
Vėstant orams ir augant užkrečiamosiomis virusinėmis ligomis sergančių asmenų skaičiui, viešoji įstaiga Jurbarko rajono pirminės sveikatos priežiūros centras (toliau– Jurbarko PSPC) kviečia visus pageidaujančius vakcinuotis nuo COVID-19 ligos. Vakcinacijai laukiami asmenys, prisirašę prie  Jurbarko PSPC ir prie kitų sveikatos priežiūros įstaigų pri...
Kad ir kokia tamsi atrodytų naktis – rytas visada ateina.

Nuraminkime emocinį chaosą neišėję iš namų  0

2022.09.23 09:20
Daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, tačiau ne visi tai geba pripažinti garsiai ar juolab kreiptis pagalbos į specialistus. Nors šiais laikais viešumoje vis dažniau pabrėžiama psichikos sveikatos svarba ir šalyje prieinamos pagalbos gausa – žmonės vis dar nedrįsta kalbėti apie savo emocijas ir renkasi lengvesnį kelią, stengdamiesi tai pamiršti, a...
G. Petronienė sako: „Būtinai reikia sustoti, o tam, kad tai įvyktų, reikalingas kokybiškas poilsis.“

Kaip išlaikyti psichinę ir emocinę gerovę?  1

2022.09.16 10:23
Dabartinis pasaulis nestokoja išbandymų šiuolaikiniam žmogui – tenka kovoti su stereotipais, norima visur suspėti, tapti geriausiais ir užsikabinti sau nematomus medalius. Deja, dažnu atveju tai atneša daugiau nusivylimo nei džiaugsmo, kadangi nuolatinis lėkimas ar aplinkinių poreikių tenkinimas priverčia pamesti save, pamiršti asmeninius norus, sv...
A. Tautvydienė pabrėžia: tam, kad vakcina būtų efektyvi ir susidarytų imunitetas, būtina laikytis atitinkamos vakcinacijos sekos.

Apsaugokime save ir savo šeimą galingiausiu ginklu nuo COVID-19  3

2022.09.16 09:41
Nors šiuolaikinė medicina yra labai pažangi, užkrečiamosioms ligoms valdyti galingesnis ginklas už vakcinaciją dar nėra išrastas. Didžiausios pandemijos žmonijos istorijoje buvo suvaldytos tik pasitelkiant skiepus, todėl, siekiant ir toliau sėkmingai suvaldyti koronaviruso plitimą, svarbu laikytis rekomendacijų dėl vakcinacijos ir tokiu būdu apsaug...
Specialistai tvirtina, kad atsisakymas ar atidėjimas profilaktiškai skiepyti vaikus gali grąžinti sunkius užkrečiamųjų ligų atvejus.

Užkrečiamosios ligos suvaldomos tik skiepijantis  0

2022.09.09 14:18
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras pasidalijo vaikų skiepijimo pagal profilaktinių skiepų kalendorių statistika – ji rodo per pastarąjį dešimtmetį vis mažėjančias vakcinavimo apimtis. Tai įvertinę medikai įspėja visuomenę – atsisakymas ar atidėjimas profilaktiškai skiepyti vaikus gali grąžinti sunkius užkrečiamųjų ligų atvejus, lemti sudėtin...
R. Kubilius sako: „Jei pacientas mano, kad jis nesijaučia taip, kaip jautėsi prieš susirgdamas COVID-19 – būtina kreiptis pagalbos.“

Kaip atgauti jėgas persirgus COVID-19?  0

2022.09.09 10:05
Persirgusieji koronavirusine infekcija dažnai apsidžiaugia, manydami, kad blogiausia – jau praeityje. Tačiau ne veltui šis virusas laikomas tokiu klastingu – liekamieji reiškiniai neretai pasirodo net ir tiems, kuriems pavyko išvengti ligoninės ar persirgti lengvesne COVID-19 infekcijos forma. Kauno klinikų Reabilitacijos klinikos vadovas gydytoja...
FK „Imsrė“ – pakeliui į Socca Pasaulio mažojo futbolo čempionatą

FK „Imsrė“ – pakeliui į Socca Pasaulio mažojo futbolo čempionatą  1

2022.09.09 08:14
Jau rugsėjo 10 d. Lietuvos mažojo futbolo rinktinė pradės kovas Pasaulio čempionate, kuris vyks Budapešte, Vengrijoje. Lietuvių ekipoje taip pat ir keletas Jurbarko FK „Imsrė“ žaidėjų: gynėjas Matas Venslauskas, puolėjas Laurynas Danielius, saugas Arnas Levonauskas ir vartininkas Titas Vitkauskas.
Skelbiama registracija į  Petrui Valučiui atminti 3x3 krepšinio turnyrą

Skelbiama registracija į Petrui Valučiui atminti 3x3 krepšinio turnyrą  0

2022.09.08 15:52
Turnyras skirtas ilgamečio, aktyvaus ir savo darbais didžiausios pagarbos nusipelniusio sporto bendruomenės nario, pirmininko, draugijos „Žalgiris“ viceprezidento, jurbarkiečio Petro Valučio atminimui ir, tikimės, jog taps tradiciniu. Turnyras jau vyko ir pernai.
Jurbarko „Imsrė“ – Lietuvos mažojo futbolo vicečempionai!

Jurbarko „Imsrė“ – Lietuvos mažojo futbolo vicečempionai!  0

2022.09.05 09:53
Šeštadienį, rugsėjo 3 d., Varėnoje buvo sužaistas paskutinis, penktasis, Lietuvos mažojo futbolo čempionato etapas, po kurio visi taškai buvo padėti ant i. Intriguojantis ir kovingas paskutinis etapas pradžiugino Varėnoje susirinkusios sirgalius gražiu ir intensyviu futbolu.
Patiriu smurtą – kur kreiptis pagalbos?

Patiriu smurtą – kur kreiptis pagalbos?  1

2022.09.02 09:09
Smurtas nėra vien fizinis kito žmogaus sužalojimas – jis gali pasireikšti įvairiomis formomis: fiziniu, psichologiniu, ekonominiu ar seksualiniu kenkimu. Nors smurtas gali būti nematomas ar pateisinamas aukos ir visuomenės, o smurto žymės – slepiamos nuo aplinkos, svarbu suprasti, kad padariniai tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai yra milžinišk...
S. Šolytė (kairėje) atkreipia dėmesį – pirmuoju ženklu, kad atsiranda priklausomybė nuo azartinių lošimų, gali būti pasikeitęs artimojo elgesys. S. Volujevič (dešinėje): „Priklausomybė susiformavo per ilgą laiką, todėl nevertėtų tikėtis greito gijimo.“

Azartiniai lošimai – (ne)kaltas žaidimas?  0

2022.08.26 09:08
Kartais „nekaltas pramoginis lošimas su draugais“ gali virsti nekontroliuojamu elgesiu – kankinančia problema, patologija, rimta priklausomybe nuo azartinių lošimų. Todėl būtina įvertinti šių „smagių pramogų“ grėsmę iš anksto. Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) gydytoja psichiatrė Sigita Šolytė atkreipia dėmesį į tyrimų duomenis, įrod...
Atsakas į dantų netekimą: implantacija be pjūvio

Atsakas į dantų netekimą: implantacija be pjūvio  0

2022.08.22 10:31
Jei svajojate apie prarastų dantų atkūrimą, Jūs – ne vieni. Su bent vieno danties netekimu susiduria kas antras darbingo amžiaus lietuvis! Deja, tradicinė implantacija kartais atbaido: baugina mintis apie skausmą, nemalonų pooperacinį laikotarpį ir ilgą gijimą. Šiandien tai nėra vienintelė išeitis. Apie odontologijos pasaulį nustebinusias dantų atk...
Gintarė Baštunova įspėja – pasyvus ir žalingas gyvenimo būdas kenkia ne tik sveikatai, bet ir visapusiškai gyvenimo kokybei.

Padėkosime sau, jei gyvensime aktyviau ir sveikiau  1

2022.08.19 09:38
Sveika gyvensena atlieka ypatingą vaidmenį kiekvieno iš mūsų savijautai. Nors sveikatą taip pat lemia genetiniai bei biologiniai veiksniai, aplinka ir sveikatos priežiūra, vis dėlto gyvensenos ir elgsenos įtaka sveikatai yra milžiniška. Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistė Gintarė Baštunovatvirtina –keičiant gyvensenos įpročius,...
Burnos higiena, kodėl ši procedūra būtina?

Burnos higiena, kodėl ši procedūra būtina?  0

2022.08.17 09:58
Apie dantų higieną ir jų priežiūrą kalbama jau nuo vaikystės. Kaip reikia valyti dantukus vaikus moko tėvai ir darželio auklėtojai, tačiau ne visiems vaikams pavyksta šį įprotį išugdyti, kodėl taip nutinka? Dantis reikia valyti tik du kartus per dieną, atrodo taip lengva ir paprasta, tereikia išugdyti nuolatinį norą tai daryti ir rūpintis savo šyps...
Gražūs ir sveiki plaukai – kaip juos turėti?

Gražūs ir sveiki plaukai – kaip juos turėti?  0

2022.08.16 09:02
Gražūs ir sveiki plaukai – daugelio iš mūsų siekiamybė. Tiek moterims, tiek vyrams stori plaukai suteikia išraiškingumo, patrauklumo ir, svarbiausia, pasitikėjimo savimi. Tačiau taip jau yra, jog ne visi genetiškai turi stiprius plaukus: vieniems jie trūkinėja, kitiems – išslenka kuokštais, pasitaiko ir tokių, kurie susiduria su plikimo problemomis...
Psichologė M. Lukoševičiūtė perspėja – negydomi valgymo sutrikimai gali pasibaigti mirtimi.

Užtrukau, kol sugebėjau priimti savo kūną  0

2022.08.12 08:51
Ilgą laiką visuomenėje sklandžiusios socialinės nuostatos pamažu keičiasi – vis dažniau pabrėžiama, kad ne tik itin lieknas kūnas yra vienintelis grožio etalonas ir gali būti mylimas.  Be to, garsiau kalbama apie stereotipų keliamą grėsmę ir valgymo sutrikimus, galinčius turėti itin skaudžių psichologinių ir fizinių padarinių. Nustatyta, jog kas 62...
K. Jarienė tvirtina: „Lytinė sveikata – vienas svarbiausių kokybiško gyvenimo veiksnių.“

Seksualinė sveikata: ką privalu žinoti kiekvienam?  0

2022.08.12 08:37
Norėdamas gyventi visavertį gyvenimą, kiekvienas asmuo turėtų tinkamai puoselėti savo lytinę sveikatą, aiškiai suprasti galimus rizikingo lytinio elgesio padarinius ir žinoti, kaip to išvengti. Didžiulę grėsmę reprodukcinei sveikatai kelia lytiškai plintančios infekcijos, kurių simptomai ne visada atsiranda iš karto, dažnu atveju jų gali išvis neb...
Pasaulio lietuvių sporto žaidynėse spindėjo ir krašto stalo tenisininkų medaliai

Pasaulio lietuvių sporto žaidynėse spindėjo ir krašto stalo tenisininkų medaliai  0

2022.08.01 12:12
Jurbarko krašte stalo tenisas išgyvena aukso amžių. Tarp Lietuvos sportininkų, iškovojusių medalius Pasaulio lietuvių sporto žaidynėse – ir Jurbarko krašto stalo teniso entuziastai. Iš žaidynių su medaliais grįžo Jurbarko stalo teniso klubo „Pirmasis setas“ sportininkai – klausutiškis Stanislovas Džiaugys, beje, bene vyriausias žaidynių dalyvis, be...
Pavelas Majauskas iš Latvijos MMA turnyro grįžo su pergale

Pavelas Majauskas iš Latvijos MMA turnyro grįžo su pergale  0

2022.07.26 10:42
Sporto klubas „Pantera“ jau antrą kartą šią vasarą vyko į Latvijoje vykusį tarptautinį MMA turnyrą „Ghetto Fight", šį kartą Ventspilyje. Iš kurio klubo komanda grįžo pasiekusi gerų rezultatų.
Grikių košės skirtingi receptai

Grikių košės skirtingi receptai  1

2022.07.19 12:33
Kuomet kalba pasisuka apie košes, jos dažniausiai asocijuojasi su pusryčiais. Tokį maistą dažniausiai renkamės būtent tokiu dienos metu. Košė dažniausiai yra gardinama sviestu arba uogiene ir didžioji dauguma žmonių net neįsivaizduoja, kad ji gali būti valgoma dar kitaip. Kad košė būtų dažnesnis pasirinkimas ir ją galėtumėte valgyti įvairiais būdai...
Lijanos Lipinskaitės pergalė

Jurbarkietė Lijana Lipinskaitė iš Latvijos MMA turnyro grįžo su pergale  0

2022.07.14 12:21
Liepos 9 d. sporto klubo kovotojai sėkmingai sudalyvavo tarptautiniame MMA turnyre „Ghetto Fight“ Latvijoje. Turnyras vyko Valmiero mieste, Olimpiniame centre (Valmieras Olimpiskais Ceuntrs). Tai vienas didžiausių MMA turnyrų Latvijoje, kuriame dalyvauja patys geriausi MMA sportininkai iš Baltijos šalių. Komanda lydėjo treneris Mindaugas Smirnovas.
Šeimos gydytoja Jovita Malinauskienė

Jurbarko klinika „Medicinos namai“ kviečia nemokamai naudotis šeimos medicinos paslaugomis  0

2022.06.28 08:41
Birželio mėnesį prie klinikos „Medicinos namai“ (anksčiau buvusi Jurbarko šeimos klinika) prisijungė jurbarkiečiams gerai žinoma šeimos gydytoja Jovita Malinauskienė.
Kaip išvengti dehidratacijos šiltuoju metų laiku?

Kaip išvengti dehidratacijos šiltuoju metų laiku?  0

2022.06.20 15:54
Atėjo vasara, o tai reiškia, kad saulės spindulių vis daugiau ir, kad jie kaitins vis labiau. O ir mes patys, vis daugiau laiko norėsime praleisti būtent lauke. Taigi, labai svarbu užtikrinti, kad organizmas išvengtų dehidratacijos. Dehidratacija gali iš tiesų pabloginti gyvenimo kokybę: suskeldėjusios lūpos, papilkėjusi veido oda, galvos svaigimas...
Tarptautinis dziudo turnyras Siguldoje

Tarptautinis dziudo turnyras Siguldoje  0

2022.06.20 11:21
Latvijoje, Siguldos mieste, birželio 11 d. vyko tarptautinis jau XIII dziudo turnyras, kuriame dalyvavo 252 sportininkai iš 25 Latvijos klubų, 2 Ukrainos, 1 Estijos ir 3 Lietuvos komandos (Jurbarko sporto centras, dziudo klubas Kario kelias ir Mažeikių dziudo klubas Dziudas). Jurbarko sporto centrui atstovavo Viliaus Paukščio 8 sportininkai: Kipras...
Dumbliai – praeities ir ateities supermaistas

Dumbliai – praeities ir ateities supermaistas  1

2022.06.15 15:44
Supermaisto dumbliai jau kurį laiką yra vienas populiariausių produktų sveikatos pramonėje, ir nors kitos tendencijos gali išnykti taip pat greitai kaip atsirado, panašu, kad ši išliks ilgam. Mikrodumbliai yra maži fotosintetinantys augalai, gebantys saulės energiją paversti cukrumi ir baltymais, šio proceso metu sugeriantys ir paverčiantys anglies...
Labiausiai paplitę mitai apie sąnarių skausmą

Labiausiai paplitę mitai apie sąnarių skausmą  0

2022.05.27 09:10
Didžioji dalis vyresnių nei 40 metų žmonių, jau puikiai žino, ką reiškia sąnarių skausmas ir kaip tai gali pabloginti gyvenimo kokybę, pavyzdžiui, priversti atsisakyti pamėgtų veiklų ir t.t. Tačiau nepaisant to, kad su šiuo skausmu jau yra susidūrę labai daug žmonių, paplitę ir tam tikri mitai, kurie gali suklaidinti. Tad pats metas su jais susipaž...
Nedaug iki medalio trūko Medeinai Strokovai, likusiai ketvirtoje vietoje.

Lietuvos greitųjų šachmatų čempionate - per plauką nuo medalio (nuotraukos)  0

2022.05.22 20:03
Gegužės 21 d. Vilniuje "Karolinos" viešbučio konferencijų centre vyko 2022 m. Lietuvos jaunių (BM18, BM16, BM14), jaunučių (BM12, BM10), vaikų (BM8) greitųjų šachmatų čempionatai. Juose dalyvavo 13 Jurbarko sporto centro šachmatų skyriaus auklėtinių: Kristupas Meškauskas (B18), Adrijus Adomaitis (B16), Skomantas Juškaitis (B16), Ignas Milius (B14),...
Į Jurbarką sugrįžo „Nykštuko“ mažųjų žaidynės

Į Jurbarką sugrįžo „Nykštuko“ mažųjų žaidynės  0

2022.05.20 15:45
 Šiandien, gegužės 20-ąją, Jurbarko A. Giedraičio-Giedriaus gimnazijos sporto salėje jau vienuoliktą kartą vyko tradicinė Jurbarko lopšelio – darželio „Nykštukas“ organizuojama sporto šventė „Mažųjų žaidynės 2022“ .
Jaunųjų sportininkų pergalės Plungės tarptautiniame turnyre

Jaunųjų sportininkų pergalės Plungės tarptautiniame turnyre  0

2022.05.18 08:19
Gegužės 14 dieną Jurbarko sporto centro dziudo trenerio Viliaus Paukščio kovotojai vyko į Plungę, kur vyko XV dziudo tarptautinis turnyras „Pavasaris 2022“, skirtas dziudo treneriui Kęstučiui Šermukšniui atminti. 
Hialurono injekcijos – šiuolaikinis jaunystės eliksyras

Hialurono injekcijos – šiuolaikinis jaunystės eliksyras  0

2022.05.17 16:05
Išpuoselėta, jaunatviška, švytinti veido oda – kiekvienos moters siekiamybė. Drėkinantys kremai, serumai nuo raukšlių, įvairios veido procedūros, tai ritualai, kurie mus lydi diena iš dienos. Visgi, ilgainiui mūsų odos neaplenkia pirmieji, negailestingi senėjimo požymiai, tokie kaip raukšlės, odos patamsėjimai. Bėgant laikui, net ir aukščiausios ko...
Kodėl skauda dantis ir kas gali numalšinti jų skausmą?

Kodėl skauda dantis ir kas gali numalšinti jų skausmą?  0

2022.05.10 13:26
Dantų skausmas yra viena iš sveikatos problemų, su kuria kiekvienas iš mūsų turime susidurti savo gyvenime. Pradėjus dygti pirmiesiems pieniniams dantukams mažyliai gali tapti irzlūs, vėliau teks susidurti su ėduonimis ir pan. Nors dantų skausmų dažnai galima išvengti, vizitai pas odontologą dažnai vėluoja: tai laiko trūkumas, nesugebėjimas pasirin...
Planuojama pacientų pavėžėjimo paslauga galės pasinaudoti daugiau gyventojų

Planuojama pacientų pavėžėjimo paslauga galės pasinaudoti daugiau gyventojų  1

2022.05.10 09:52
Galimi sunkumai pasiekti artimiausią gydymo įstaigą neturi lemti žmonių sprendimo nesikreipti į gydytoją ar ieškoti pagalbos didmiesčiuose. Dėl to neatsiejama sveikatos sistemos reformos dalis – pacientų pavėžėjimo paslaugų pertvarka, kad jomis sėkmingai galėtų pasinaudoti daugiau pacientų. Juolab, kad pavėžėjimo sistema didele dalimi integruotų ja...
Bronzos medaliais pasipuošusi „Jurbarkas – karys“ komanda.

Bronzinis „Jurbarkas – karys“ debiutas RKL A divizione  1

2022.05.10 08:50
Šeštadienį, balandžio 31 d., pasibaigė daugiau nei pusmetį trukęs Regioninės krepšinio lygos (RKL) 2021–2022 metų sezonas, kuriam pasibaigus „Jurbarkas – karys“ komandos žaidėjai pasipuošė bronzos medaliais. Ir tai yra pirmoji komanda RKL istorijoje, kurios debiutas A divizione buvo toks sėkmingas. Iš 32, per visą sezoną sužaistų rungtynių, „Jurbar...
Lietuvos komandų greitųjų šachmatų čempionatų istorijoje - aukščiausi jurbarkiečių pasiekimai

Lietuvos komandų greitųjų šachmatų čempionatų istorijoje - aukščiausi jurbarkiečių pasiekimai  0

2022.05.08 21:35
Šiauliuose vyko 2022 m. Lietuvos jaunių U14 ir U18 komandų greitųjų šachmatų čempionatai, kuriuose dalyvavusios abi jurbarkiečių komandos užėmė aukštas ketvirtas vietas, tuo nustebindamos šachmatų gerbėjus. "Tai aukščiausi jurbarkiečių pasiekimai U14 ir U18 Lietuvos komandų greitųjų šachmatų čempionatų istorijoje. Sveikinimai šachmatininkams!", - s...
Planuojami vaistų kainodaros ir kompensavimo pokyčiai: pirkdami vaistus gyventojai galėtų sutaupyti

Planuojami vaistų kainodaros ir kompensavimo pokyčiai: pirkdami vaistus gyventojai galėtų sutaupyti  0

2022.04.28 10:20
Sutaupyti gyventojų pinigai, geresnis inovatyvių vaistų prieinamumas ir racionaliai naudojamos valstybės lėšos – tokius pozityvius pokyčius turėtų užtikrinti Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) siūlomi vaistų kainodaros ir kompensavimo pakeitimai. Šiuos procesus paskatino ir siekis įgyvendinti Konstitucinio Teismo 2021 m. spalio 15 d. nutarimą be...
Mūsų partneriai