Reklama: Muras

Sportas ir sveikata

Profesionalus „Grip“ kortų įrengimas

Profesionalus „Grip“ kortų įrengimas  0

2021.11.23 16:05
Svajojate apie teniso kortą? „Grip“ kortų įrengimas yra profesionali, patyrusių specialistų teikiama paslauga. Jos metu bus užtikrinta viskas, ko reikia naujam ir komfortiškam teniso kortui. Jūsų dėmesiui toliau straipsnyje yra aprašomi profesionalių gamintojų pateikiami sprendimai teniso kortų įrengimui, skaitydami taip pat galėsite sužinoti apie ...
Pavelas Majauskas 3 vieta.

Iš Lietuvos Pankrationo čempionato visi jurbarkiečiai grįžo su medaliais!  0

2021.11.19 12:58
2021 m. lapkričio 14 d. klubo sportininkai vyko į Vilniuje vykusį Lietuvos Pankrationo čempionatą 2021. Sporto klubą „Pantera“ atstovavo 4 sportininkai iš Jurbarko. Visiems pavyko iškovoti prizines vietas, tai buvo geras pasiruošimas artėjančiam Atviram Lietuvos MMA čempionatui, kurs vyks jau šių metų lapkričio 27 d. Jurbarko Gimnazijos sporto salė...
Medicinos psichologė Kristina Engesser (kairėje) nurodo, kad visą pagalbos linijų sąrašą galima rasti nacionalinėje platformoje „Pagalba sau“.  Anot psichologės Sonatos Marčėnienės (dešinėje), pirmojo kreipimosi baimė – natūrali ir suprantama.

Pagalba prieinama – svarbu išdrįsti kreiptis  0

2021.11.15 16:17
Dėl pandemijos sukeltų išbandymų daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, todėl svarbu žinoti, jog kreipimasis pagalbos į specialistus – ne gėdingas, o pagirtinas žingsnis. Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės specialistės – psichologė Sonata Marčėnienė ir medicinos psichologė Kristina Engesser – pažymi, kokias nemokamas psichologinės pagal...
Kam reikalingas  inhaliatorius?

Kam reikalingas inhaliatorius?  0

2021.11.11 12:28
Apie inhaliatorių tikriausiai esate girdėję kiekvienas. Inhaliatorius – prietaisas efektyviam kvėpavimo sistemos ligų gydymui ir profilaktikai.  Jo pagalba medikamentinis skystis išskaidomas į smulkutes daleles, kurios purškiamos į kvėpavimo takus juos drėkina.  Naudoti inhaliatorių paprasta – pridedame prietaisą prie burnos, įkvepiame per burną, o...
Jurbarke vyko Žemaitijos krašto savivaldybių šachmatų turnyras (pirmąją vietą užėmė šeimininkų komanda) (video)

Jurbarke vyko Žemaitijos krašto savivaldybių šachmatų turnyras (pirmąją vietą užėmė šeimininkų komanda) (video)  0

2021.10.31 09:43
Spalio 30 d. Jurbarko A. Giedraičio - Giedriaus gimnazijos sporto salėje vyko komandinis-asmeninis šachmatų turnyras pagal projektą "Žemaitijos krašto savivaldybių ir bendruomenių sporto žaidynės". Jame dalyvavo 69 šachmatininkai - 17 komandų ir vienas šachmatininkas be komandos. 
Ženklai, išduodantys apie prastą burnos higieną

Ženklai, išduodantys apie prastą burnos higieną  0

2021.10.29 11:03
Prasta burnos higiena skamba kaip gėdingas dalykas, visgi tokių atvejų pasitaiko ne taip jau retai. Dėl to nebūtinai kaltas nevalyvumas – kartais tiesiog trūksta įgūdžių ar žinių, kaip prižiūrėti dantis tinkamai. Kokie ženklai byloja, kad burnos higiena yra nepakankama? Kaip to išvengti?
Kaip nesuklysti ir tinkamai pasirinkti treniruočių programą?

Kaip nesuklysti ir tinkamai pasirinkti treniruočių programą?  0

2021.10.29 09:55
Niekas tikriausiai nepaneigs, kad aktyvi veikla, judėjimas bei sportas yra kiekvieno iš mūsų svarbus sveikatos šaltinis. Tačiau kažkodėl sportuoti linkę ne visi. Atrodytų, kad kiekvienas sportuojantis pasirenka tai, kas jam arčiausiai prie širdies, tačiau taip būna ne visada. Neretai vaikams sportą parenka tėvai, ir dažnai ne visai tai, kas patinka...
Kiek kainuoja dantų tiesinimas?

Kiek kainuoja dantų tiesinimas?  0

2021.10.27 08:56
Dantų tiesinimo galimybės šiuo metu yra tikrai gana plačios. Tai, žinoma, labai džiugina, kadangi net ir turintys gana kreivus dantis gali juos susitvarkyti. O kerivumas, žinoma, ne tik estetinė, tačiau taip pat ir funkcionalumo problema, tad kiekvienas geras odontologas visada siūlo bandyti ją tvarkyti Jums labiausiai tinkamu būdu.  
Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro vadovas, gydytojas psichiatras M. Marcinkevičius kiekvienam pataria naudotis suteiktomis galimybėmis ir grįžti į normalų socialinį gyvenimą, nepamirštant užtikrinti savo ir aplinkinių saugumo.

Kaip palaikyti gerą psichikos sveikatą?  1

2021.10.11 10:09
Vienas pagrindinių visuomenės sveikatos prioritetų – psichikos sveikatos gerinimas ir palaikymas, kuris ypač svarbus šiais pandeminiais laikais. Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro vadovas, gydytojas psichiatras Martynas Marcinkevičius pasakoja, su kokiais išbandymais krizės akivaizdoje susiduria mūsų psichikos sveikata, kokią grėsmę jai ke...
Reguliarus gydomasis masažas – kokia jo nauda?

Reguliarus gydomasis masažas – kokia jo nauda?  1

2021.09.30 10:52
Moksliniai tyrimai nuolat patvirtina naujus teigiamus masažo padarinius. Nors masažas gali būti atliekamas naudojant įvairias technikas, tikslas paprastai yra vienas - padėti raumenims atsipalaiduoti, kad būtų sumažinta įtampa ir atpalaiduoti toksinai. Masažo metu masažuojamai vietai suteikiama daugiau deguonies ir maistinių medžiagų. Tai teigiamai...
Kokie megztiniai bus populiariausi šių metų žiemą?

Kokie megztiniai bus populiariausi šių metų žiemą?  1

2021.09.28 09:00
Šalia rudens ir žiemos pirkinių, tokių, kaip paltas, aksesuarai, auliniai batai, vieta turi atsirasti ir megztiniams. Šiais metais yra tiek gausių megztinių pasirinkimų, todėl kiekvienas galės rasti patį mėgstamiausią savo stilių. Oversize siluetai, kurie labiau primena ne megztinius, o sukneles, susagstomi kardiganai, megztiniai turintys aukštą ka...
Žinomo sporto organizatoriaus atminimo krepšinio turnyrą pasiūlė surengti jo anūkas

Žinomo sporto organizatoriaus atminimo krepšinio turnyrą pasiūlė surengti jo anūkas  2

2021.09.20 15:46
Žinomam Lietuvos sporto organizatoriui, Lietuvos sporto draugijos „Žalgiris“ viceprezidentui ir ilgamečiam šios draugijos Jurbarko rajono tarybos pirmininkui Petrui Valučiui šiemet rugpjūčio 24 dieną būtų sukakę 70 metų. Tačiau praėjusiais metais jis iškeliavo Anapilin. Pagerbiant šviesų jo atminimą, jurbarkiečiai rugpjūčio antroje pusėje surengė ...
Ukmergiškė Vijolė supranta, kad vakcinacija – būtinas žingsnis (asmeninio albumo nuotr). Profesorius Rimantas Kėvalas įspėja apie sunkius koronaviruso šalutinius poveikius, kurie gali atsirasti net ir persirgus lengva forma. (LSMU Kauno klinikų nuotr).

Kaip į mokyklas grįžti saugiai?  2

2021.09.10 12:05
Į ilgą laiką buvusias tuščias mokymosi įstaigų klases jau sugužėjo moksleiviai, išsiilgę draugų ir mokytojų. Tačiau, norint pratęsti saugų kontaktinį ugdymą ir užtikrinti visų saugumą, dabar kaip niekada svarbu pasiskiepyti ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.  Dalijamės LSMU Kauno klinikų Vaikų ligų klinikos vadovo prof. Rimanto Kėvalo komentaru a...
Sėkmės istoriją kuria ir Jurbarko futbolininkai (kovos dėl Lietuvos mažojo futbolo čempionų titulo)

Sėkmės istoriją kuria ir Jurbarko futbolininkai (kovos dėl Lietuvos mažojo futbolo čempionų titulo)  1

2021.09.09 11:16
Savo sėkmės istoriją kuria ir Jurbarko futbolas. Futbolo komanda “Imsrė” jau šeštadienį, rugsėjo 11 dieną, kovos dėl Lietuvos mažojo futbolo čempiono titulo.  
Įdomūs faktai apie plaukų dažus

Įdomūs faktai apie plaukų dažus  0

2021.09.06 10:05
Rudos spalvos.  Šviesiaplaukė.  Juoda. Bordo spalvos.  O naujausios plaukų spalvos yra žalios, geltonos ir dar daugiau. Tai neturi nieko bendra su jūsų plaukų ilgiu - trumpais, vidutinio ilgio ar ilgais. Tai susiję su jūsų mada ir stiliumi. Žmonės nelaukia, kol žils, kad nusidažytų plaukus. Plaukai visada buvo svarbus fizinės išvaizdos aspektas. Su...
Sportas ir sveikata: kokių medžiagų labiausiai reikia organizmui?

Sportas ir sveikata: kokių medžiagų labiausiai reikia organizmui?  2

2021.09.01 13:54
Posakį, teigiantį, kad sportas yra sveikata veikiausiai žino kiekvienas, tiesa? Žinoma, negalima dėl to ginčytis. Visgi svarbu suprasti ir tai, kad sportuojančio žmogaus organizmas reikalauja kiek kitokių taisyklių nei tas, kurio fizinis krūvis yra mažesnis. Ar žinojote, kokiomis maisto medžiagomis, vitaminais bei mineralais reikėtų aprūpinti organ...
Santa ateityje nenori jausti apribojimų, todėl sprendimą dėl COVID-19 vakcinacijos priėmė lengvai. Rokas: „Raginu visus pasiskiepyti ir bendromis jėgomis kuo greičiau karantiną paversti tik blogu sapnu.“

Saugokime save ir kitus!  0

2021.08.27 09:35
Šis tebesitęsiantis pandeminis laikotarpis, nerimas dėl ateities ir nesibaigiančios diskusijos vargina visuomenę, išsiilgusią buvusio gyvenimo ritmo. Tačiau visa tai ir toliau tęsis, jei nepasitikėsime vieninteliu įmanomu ir mokslu grįstu virusų suvaldymo keliu – vakcinacija. Šiandien kalbinami piliečiai iš skirtingų šalies rajonų pasakoja, kokiom...
Greta su vyru po dvejų metų bandymų pastoti džiaugiasi galiausiai sulaukę savo stebuklo.

Didžiausia dovana, kurią padovanojo gyvenimas  1

2021.08.17 13:48
Nesėkmingus bandymus pastoti lemia begalė priežasčių – nuo įvairių sveikatos sutrikimų iki netinkamo gyvenimo būdo, patiriamo streso. Svarbu žinoti, kaip tinkamai kovoti su liūdnomis mintimis ir emocijomis, kad visa tai netaptų skyrybų priežastimi. Apie tai, su kokiais sunkumais susidūrė, norėdama susilaukti vaikelio, ir kaip visa tai galiausiai p...
Indrė (kairėje): „Jei visi būsime sąmoningesni ir vieningesni, tikiu, kad šią pandemiją suvaldyti bus galima per trumpesnį laiką.“ Laura (dešinėje) teigia, jog nevalia rizikuoti ne tik savo paties, bet ir artimųjų sveikata.

Visi darykime, ką galime  0

2021.08.16 13:00
Siekiant suvaldyti pandemijos grėsmę artėjant rudeniui, dabar ypač svarbu elgtis sąmoningai ir atsakingai – laikytis rekomendacijų bei prisidėti prie visuotinio imuniteto kūrimo. Juk kiekvienas pasiskiepijęs apsaugo ne tik save, bet ir aplinkinius. Apie tai, kokiomis mintimis gyvena šiandien ir kodėl nusprendė vakcinuotis, pasakoja piliečiai iš sk...
Patikimas ir nebrangus prostatos vėžio tyrimas

Patikimas ir nebrangus prostatos vėžio tyrimas  0

2021.08.13 09:16
Prostatos vėžys – tai klastinga liga, kuri užklumpa dažniausiai visai netikėtai ir nepasiruošus. Ji labiausiai aktuali vyresnio amžiaus vyrams, nors nepaliesti kartais neišlieka ir jaunesni vyrai. Tai nėra neišvengiamybė – ją visada galima įveikti. Tereikia, kad būtų laiku atliktas prostatos vėžio tyrimas. Kainuoja šis tyrimas labai įvairiai, prikl...
Profesionalūs slaugos namai Kaune

Profesionalūs slaugos namai Kaune  0

2021.08.13 09:11
Privatūs slaugos namai Kaune, netoli Kauno esančioje gamtos apsuptyje bus vieta, kur senjoras galės jaustis ramus ir laimingas. Švarus miškų oras ir žaluma, aplink vyraujanti tyla ir oazė nuo miesto triukšmo sudarys ypatingą atmosferą, kurioje gera būti. Jūs tuo tarpu galėsite nuolatos lankyti slaugos namuose paliktus artimuosius, kadangi kelias ne...
Jurbarko visuomenės sveikatos specialistai rudens laukia su nerimu

Jurbarko visuomenės sveikatos specialistai rudens laukia su nerimu  0

2021.08.12 15:01
Apie tai, kokių išbandymų patyrė, kuo vasarą gyvena ir kokio rudens tikisi Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Tauragės departamento Jurbarko skyriaus specialistai, kalbėjomės su skyriaus vedėja Jolita Lapėnienė.  
D. Razmuvienė informuoja apie galimus šalutinius poveikius po COVID-19 vakcinacijos.

Turiu bilietą į laisvesnį pasaulį!  0

2021.08.06 10:04
Nors vis dar susiduriame su abejonėmis ir sunkumais, kuriuos sukėlė COVID-19 pandemija, pamažu žengiame išsiilgto gyvenimo link ir skiepydamiesi kuriame visuotinį imunitetą. Piliečiai iš skirtingų šalies rajonų pasakoja apie tai, kodėl pasitiki medicina ir kaip jiems sekasi šiandien, kai galime gyventi laisviau.
Nuo erkinio encefalito rajone skiepijamasi kur kas aktyviau nei pernai

Nuo erkinio encefalito rajone skiepijamasi kur kas aktyviau nei pernai  0

2021.07.29 15:29
Jurbarko rajono gyventojai šiais metais nuo erkinio encefalito skiepijasi kur kas aktyviau nei praėjusiais metais – per septynis mėnesius susiskiepijo žymiai daugiau nei per visus praėjusius metus. Jei šiais metais iki liepos 28 dienos, VšĮ Jurbarko rajono PSPC buvo paskiepyta 536 asmenų nuo 16 metų ir vyresni bei 185 vaikai iki 16 metų, tai 2020 m...
Kada kūdikiai pradeda vartoti maisto produktus?

Kada kūdikiai pradeda vartoti maisto produktus?  0

2021.07.27 09:02
Gimus kūdikiui jo maisto produktų pasirinkimo sąrašas būna ribotas. Augant vaikui po truputį įvedami skirtingi maisto produktai, kurie vaikelio organizmą papildo vitaminais ir reikalingomis medžiagomis. Energingi vaikai uoliai domisi aplinkui vyraujančiu pasauliu, barškina su žaislais, stengiasi tarti pirmuosius žodžius. Prie vaikų raidos vystymosi...
Pagerbtos Europos vicečempionių titulą iškovojusios jurbarkietės rankininkės (nuotraukos)

Pagerbtos Europos vicečempionių titulą iškovojusios jurbarkietės rankininkės (nuotraukos)  0

2021.07.26 17:17
Jurbarko krašte netrūksta sporto talentų. Pirmadienį Jurbarko r. kūno kultūros ir sporto centro (KKSC) būstinėje pagerbtos sporto centro auklėtinės Meda Osipovaitė ir Ugnė Mozūraitytė, kurios, dalyvaudamos Lietuvos rinktinės U19 sudėtyje Europos merginų U19 rankinio čempionate, iškovojo antrąją vietą. Merginas į susitikimą  pirmadienį atlydėjo ab...
Irenos nuomone, jeigu žmonės būtų atsakingesni, būtų galima laisviau keliauti.

Ar verta keliauti per pandemiją?  0

2021.07.23 08:31
Pasaulyje išplitus koronavirusui, tūkstančiai žmonių buvo įstrigę atostogų lokacijose ir negalėjo grįžti namo. Sustojo judėjimas ne tik ant žemės, bet ir oro erdvėje, tačiau dabar, pasibaigus karantinui, vieni naudojasi suteiktomis galimybėmis ir vyksta į užsienį atostogauti, o kiti vis dar bijo rizikuoti. Savo nuomone apie keliones pandemijos met...
Sportinė žūklė traukia žvejus į Jurbarką

Sportinė žūklė traukia žvejus į Jurbarką  0

2021.07.20 11:42
 „Sportinė žūklė – žuvies viliojimo menas“, – įsitikinęs jurbarkietis Tomas Jasuda. Jis pats sportine žūkle susidomėjo prieš porą metų, kai žvejodamas Latvijoje artimiau susipažino su klubo „Žvejo kelias“ vadovu, „Feederinės“ arba dugninės žvejybos populiarintoju Ričardu Jankevičiumi. 
Tarp Lietuvos lengvosios atletikos jaunučių čempionato prizininkų - ir jurbarkietis

Tarp Lietuvos lengvosios atletikos jaunučių čempionato prizininkų - ir jurbarkietis  0

2021.07.20 11:24
2021 m. liepos 16 d. Alytuje, vyko Lietuvos lengvosios atletikos jaunučių čempionatas. Šiame čempionate Jurbarko rajono kūno kultūros ir sporto centro trenerės Laimutės Stanienės auklėtinis Lukas Palubeckas dalyvavo šuolio į tolį rungtyje ir rezultatu 6,28 iškovojo II vietą.
Irma sako, jog labiausiai bijojo užkrėsti savo tėvus.

Kada ir kokio koronaviruso tyrimo reikia?  0

2021.07.15 11:17
Koronavirusui priverstinai sustabdžius įsibėgėjusį pasaulį, testai tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Lietuvos statistikos departamento duomenimis, per visą pandemijos laikotarpį šalyje buvo atlikta per tris milijonus PGR, daugiau nei 630 tūkstančių antigeno ir netoli 170 tūkstančių antikūnų tyrimų. Piliečiai iš įvairių šalies rajonų pasakoja,...
Atlėpusios ausys. Kaip galima išspręsti problemą?

Atlėpusios ausys. Kaip galima išspręsti problemą?  0

2021.07.14 15:30
Žmonės, o ypač vaikai su atlėpusiomis ausimis, dažnai patiria patyčias. Kai kuriems žmonėms šį išvaizdos trūkumą pavyko paversti unikalia savybe. Bet ką daryti tiems, kurie dažnai jaučia psichologinį diskomfortą dėl tokios ausies deformacijos?
Norvilė: „Mes juk niekada nežinome, kaip mes sirgsime, o vakcina ir yra ta galimybė ir savisauga, kad sirgtume lengviau.“ Mindaugas ragina klausyti ir suprasti nuomones tų, kurie išmano, ką sako: „Tik specialistai gali pasakyti argumentuotai ir žinodami, o ne spėliodami.“

Ką žinoti sergant pačiam ar slaugant kitą?  0

2021.07.14 12:42
Gerėjanti epidemiologinė situacija šalyje pamažu leidžia grįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Tačiau klaidinga manyti, kad jau galime gyventi laisvai ir nevaržomai, nes pandemijos grėsmei ir karantino ribojimų atnaujinimui užkirsti kelią galime tik masine vakcinacija. Piliečiai iš skirtingų šalies rajonų pasakoja apie tai, kaip jiems pavyko įveikti ko...
Smalininkų kartodrome – griuvimai, pavojingi lenkimai ir sužeistas teisėjas

Smalininkų kartodrome – griuvimai, pavojingi lenkimai ir sužeistas teisėjas  0

2021.07.06 00:20
Sekmadienį, liepos 4 d., Jurbarko rajone, Smalininkų kartodrome vyko Lietuvos Supermoto čempionato trečiojo etapo varžybos. Varžyboms užsiregistravo 78 sportininkai iš Lietuvos, kaimyninės Latvijos, Estijos, Lenkijos ir Ukrainos.  
Gyd. akušeris-ginekologas Virgilijus Rudzinskas sako, jog moteris turi būti informuota, kad gebėtų priimti laisvą ir atsakingą sprendimą dėl savo krizinio nėštumo baigties.

Krizinis nėštumas: kaip atrasti savyje stiprybės?  1

2021.07.05 10:07
Sužinojus apie užsimezgusią gyvybę daugelį užplūsta neapsakomas džiaugsmas. Tačiau tais atvejais, kuomet moteris ar pora vaikų susilaukti negali ar įvyksta persileidimas ir visas pasaulis staiga sugriūna, svarbiausia prisiminti, kad niekada nesate vieni. Apie krizinio nėštumo priežastis, galimas pasekmes ir prieinamą pagalbą pasakoja Lietuvos svei...
Dantų karūnėlės geromis kainomis

Dantų karūnėlės geromis kainomis  4

2021.07.02 10:40
Protezuojant dantis taikomi geriausi ir efektyviausi įmanomi sprendimai. Tam, kad procedūrų kokybė būtų nepriekaištinga ir galėtumėte džiaugtis jų rezultatais, dirba patyrę dantų gydytojai, savo darbe naudojantys modernius gydymo metodus. Skaitykite toliau ir sužinokite, kokia maždaug gali būti dantų karūnėlės kaina, kiek kainuoja patyrusių odontol...
Gerda (kairėje) mano, jog šis virusas gali tapti visų mūsų kasdienybe.  Karolina (dešinėje): „Noriu grįžti į darbą, į renginius, keliauti.“

Kokios yra koronaviruso vakcinacijos galimybės?  0

2021.07.02 09:50
Pasaulinė pandemija sukėlė begalę sunkumų, streso, nežinomybės ir dar daugiau diskusijų bei susipriešinimo dėl skirtingų įsitikinimų. Šis laikotarpis buvo ypač sunkus visiems, tačiau, norint sužinoti, kokiomis nuotaikomis ir mintimis mūsų visuomenė gyvena šiandien, kalbiname piliečius iš skirtingų šalies rajonų ir dalijamės jų asmenine patirtimi. 
Mūsų partneriai