Reklama: Muras

Grikių košės skirtingi receptai

Straipsnis  0 komentarų
AŠrifto dydis+- Spausdinti

Kuomet kalba pasisuka apie košes, jos dažniausiai asocijuojasi su pusryčiais. Tokį maistą dažniausiai renkamės būtent tokiu dienos metu. Košė dažniausiai yra gardinama sviestu arba uogiene ir didžioji dauguma žmonių net neįsivaizduoja, kad ji gali būti valgoma dar kitaip. Kad košė būtų dažnesnis pasirinkimas ir ją galėtumėte valgyti įvairiais būdais, šį straipsnį parengėme būtent jums, kad galėtumėte pasisemti daugiau idėjų.

Grikių košė su spirgučiais

Jeigu užsimanėte kažko neįprasto, verta išbandyti šį patiekalą. Dažniausiai spirgučiai yra valgomi su bulvėmis, bet jas kuo puikiausiai galima pakeisti grikiais. Tad šiuos abu komponentus reikėtų pasiruošti atskirai. Jeigu norite, grikius galite užsimerkti iš vakaro, tuomet jų nereikės virti. Ilgai pabuvę vandenyje jie bus lygiai tokie pat kaip ir virti, tik savyje išsaugoję žymiai daugiau naudingų medžiagų. O spirgučius galima ruošti įprastai, tai yra juos pakepinti kartu su svogūnu ir kitais žalumynais. Prieš dedant paruoštus spirgučius ant grikių košės juos būtina pašildyti. Tad į nedidelį kiekį vandens suberkite išmirkusius grikius ir ant nedidelės ugnies juos pakaitinkite kol sušils. Ir tada viską galite dėti į lėkštę.

Saldus grikių košės variantas

Grikių košė puikiai gali būti derinama su vaisiais. Aišku, galbūt švieži vaisiai prie tokių kruopų nėra pats geriausias pasirinkimas, bet džiovinti vaisiai, puikiai tam tinka. Jeigu mėgstate riešutus, juos taip pat galima dėti į šią košę. Vėlgi, grikiai gali būti tiek verdami, tiek mirkomi, čia jau viskas priklauso nuo jūsų pasirinkimo. Kuomet grikiai yra paruošti ant jų viršaus galima pabarstyti džiovintų vaisių. Pats geriausias derinys būtų džiovintos slyvos. Taip pat galite užberti ir patinkančių riešutų ir uždėti šaukštą natūralaus jogurto. Tai gali būti puikus pusryčių arba vakarienės variantas.

Grikių košė gurmaniškai

Jeigu norite išmėginti kažką naujo, šis grikių košės receptas yra kaip tik jums. Pirmiausia kaip visada reikia pasiruošti grikius, juos išsivirti arba išsimirkyti. Tada reikėtų pasiruošti daržoves, tai yra cukiniją ir morką supjaustyti plonais griežinėliais ir juos lengvai pakepinti keptuvėje ant sviesto. Kuomet daržovės yra link kepimo pabaigos reikia suberti grikius ir visą mišinį dar šiek tiek pakaitinti, kad viskas susimaišytų. Tada viską reikėtų dėti į lėkštę ir ant viršaus supjaustyti ar smulkiais gabaliukais palaužyti fetos sūrio. Pagal skonį galima visą patiekalą pagardinti druska bei pipirais.

Straipsnis  0 komentarų
Reklama: skelbimai
Naujienos iš interneto

Rekomenduojame perskaityti

Psichologė M. Lukoševičiūtė perspėja – negydomi valgymo sutrikimai gali pasibaigti mirtimi.

Užtrukau, kol sugebėjau priimti savo kūną  0

K. Jarienė tvirtina: „Lytinė sveikata – vienas svarbiausių kokybiško gyvenimo veiksnių.“

Seksualinė sveikata: ką privalu žinoti kiekvienam?  0

Pasaulio lietuvių sporto žaidynėse spindėjo ir krašto stalo tenisininkų medaliai

Pasaulio lietuvių sporto žaidynėse spindėjo ir krašto stalo tenisininkų medaliai  0

Pavelas Majauskas iš Latvijos MMA turnyro grįžo su pergale

Pavelas Majauskas iš Latvijos MMA turnyro grįžo su pergale  0

Lijanos Lipinskaitės pergalė

Jurbarkietė Lijana Lipinskaitė iš Latvijos MMA turnyro grįžo su pergale  0

Šeimos gydytoja Jovita Malinauskienė

Jurbarko klinika „Medicinos namai“ kviečia nemokamai naudotis šeimos medicinos paslaugomis  0

Kaip išvengti dehidratacijos šiltuoju metų laiku?

Kaip išvengti dehidratacijos šiltuoju metų laiku?  0

Tarptautinis dziudo turnyras Siguldoje

Tarptautinis dziudo turnyras Siguldoje  0

Dumbliai – praeities ir ateities supermaistas

Dumbliai – praeities ir ateities supermaistas  1

Labiausiai paplitę mitai apie sąnarių skausmą

Labiausiai paplitę mitai apie sąnarių skausmą  0

Nedaug iki medalio trūko Medeinai Strokovai, likusiai ketvirtoje vietoje.

Lietuvos greitųjų šachmatų čempionate - per plauką nuo medalio (nuotraukos)  0

Į Jurbarką sugrįžo „Nykštuko“ mažųjų žaidynės

Į Jurbarką sugrįžo „Nykštuko“ mažųjų žaidynės  0

Jaunųjų sportininkų pergalės Plungės tarptautiniame turnyre

Jaunųjų sportininkų pergalės Plungės tarptautiniame turnyre  0

Hialurono injekcijos – šiuolaikinis jaunystės eliksyras

Hialurono injekcijos – šiuolaikinis jaunystės eliksyras  0

Kodėl skauda dantis ir kas gali numalšinti jų skausmą?

Kodėl skauda dantis ir kas gali numalšinti jų skausmą?  0

Planuojama pacientų pavėžėjimo paslauga galės pasinaudoti daugiau gyventojų

Planuojama pacientų pavėžėjimo paslauga galės pasinaudoti daugiau gyventojų  1

Bronzos medaliais pasipuošusi „Jurbarkas – karys“ komanda.

Bronzinis „Jurbarkas – karys“ debiutas RKL A divizione  1

Lietuvos komandų greitųjų šachmatų čempionatų istorijoje - aukščiausi jurbarkiečių pasiekimai

Lietuvos komandų greitųjų šachmatų čempionatų istorijoje - aukščiausi jurbarkiečių pasiekimai  0

Planuojami vaistų kainodaros ir kompensavimo pokyčiai: pirkdami vaistus gyventojai galėtų sutaupyti

Planuojami vaistų kainodaros ir kompensavimo pokyčiai: pirkdami vaistus gyventojai galėtų sutaupyti  0

Mobiliųjų telefonų ir kompiuterių žala žmogui

Mobiliųjų telefonų ir kompiuterių žala žmogui  0

TOP 5 nebrangūs, tačiau sveikatai labai naudingi įrankiai sportui

TOP 5 nebrangūs, tačiau sveikatai labai naudingi įrankiai sportui  3

Kodėl verta išbandyti kanapių sėklų aliejų? Kokia jo nauda?

Kodėl verta išbandyti kanapių sėklų aliejų? Kokia jo nauda?  0

Dziudo naujienos: atvirame Jurbarko miesto čempionate - net 17 jurbarkiečių medalių

Dziudo naujienos: atvirame Jurbarko miesto čempionate - net 17 jurbarkiečių medalių  0

Jaunieji šachmatininkai iš turnyro Marijampolėje grįžo su dvigubu laimikiu: medaliais ir piniginiais prizais (FOTO)

Jaunieji šachmatininkai iš turnyro Marijampolėje grįžo su dvigubu laimikiu: medaliais ir piniginiais prizais (FOTO)  2

Mūsų partneriai