ZUMBA – geriausias antidepresantas blogai nuotaikai

Didžiuosiuose Lietuvos miestuose sparčiai populiarėjanti zumba jau spėjo užkariauti ir jurbarkiečius. Tai šokis, apimantis visus pasaulio šokius, tokius kaip salsa, čia čia, kumbija, merengė, regetonas, samba, hip hopas ir kiti. Zumba apima ne tik įvairius pasaulio tautų, bet ir šiuolaikinius šokius. Tai ne tik sportas, padedantis padailinti kūno linijas, bet ir pats geriausias antidepresantas blogai nuotaikai pagerinti.

Zumba treniruotės Jurbarko mieste vyksta Jurbarko Naujamiesčio pagrindinės mokyklos aktų salėje du kartus per savaitę, antradieniais ir ketvirtadieniais 20.00 val. Šiuos užsiėmimus veda net du profesionalūs zumba treneriai.

Antradieniais užsiėmimus veda daugkartinis Pasaulio ir Europos čempionatų finalininkas, buvęs sportinių šokių ansamblio „Žuvėdra“ šokėjas Dovydas Veiverys. Jis zumbos instruktorius jau penkeri metai. Treniruotes Dovydas veda ne tik Jurbarke, bet ir Tauragėje, Gargžduose, Klaipėdoje. Taip pat nuolat dalyvauja įvairiuose zumba apmokymuose Anglijoje, Airijoje, Švedijoje, Norvegijoje, Danijoje, JAV bei kitose šalyse. Netrukus laukia ir kelionė į Daniją, kur dalyvaus zumba maratone. Taip pat jis yra pakviestas į Švediją, kur kaip pagrindinis treneris ves zumba „masterklasę“ kitiems zumbos mylėtojams. „Zumba nėra tik šokis ir sportas, nuostabiausia, kad su ja atsigauna žmogaus vidus“, – sako Dovydas.

Ketvirtadieniais užsiėmimus veda šokių mokytoja, zumbos instruktorė (jau ketvirti metai) Laura Saunorienė iš Šakių. Užsiėmimus ji veda ne tik Šakiuose, Jurbarke, bet ir Tauragėje. Laura taip pat yra dalyvavusi Norvegijoje bei Anglijoje vykusiuose zumbos mokymuose. „Didžiausia naujiena jurbarkiečiams ta, kad retame mieste yra du zumba treneriai, kurie dirba su viena grupe. Taip treniruotės yra dar labiau įdomesnės, nes mes patys skiriamės ir šokių aikštelėje nėra taip, kad visi šoktume vienodai. Vesti zumbos užsiėmimus pasirinkau vien dėl to, kad mano charakteriui tai labai tinka, o ir nuotaiką labai pagerina. Mes, treneriai, irgi esame žmonės, gyvename paprastą gyvenimą, turime šeimas ir lygiai taip pat kaip ir visi kiti, patiriame blogų dienų, tačiau zumba – tikras energijos užtaisas, priverčiantis visas mus supančias problemas nustumti į šalį. Padeda atsikratyti streso, pamiršti kasdienius rūpesčius“, – sako Laura. Po kiekvienos treniruotės jai džiugu matyti laimingas moteris, merginas, „pasikrovusias“ daug teigiamų emocijų.„Labai džiugu, kad Jurbarkas gali turėti tokį naują dalyką kaip zumba, kuris naujas ir pačioje Lietuvoje“, – sako Laura.

Trenerių teigimu, daugelis galvoja, kad zumba labai panaši į aerobiką. Žinoma, ji turi tam tikrų aerobikos elementų, tačiau kiekvienas šokis turi savo žingsnius, kiekviena muzika turi savo choreografiją. „Zumba tuo ir įdomi, kad kiekvienas šokis yra savitas“, – sako Laura.

Yra organizuojami įvairūs maratonai, į kuriuos suvažiuoja zumba šokėjai iš visų Lietuvos miestų. Štai į 2014 metų pabaigoje Dovydo Veiverio Girdžiuose organizuotą maratoną suvažiavo apie 200 dalyvių iš Vilniaus, Kauno, Tauragės, Kelmės, Kretingos, Klaipėdos ir, žinoma, paties  Jurbarko. Kaip sako Dovydas, maratonai – tai puiki proga susiburti visiems drauge ir pabendrauti. Juo labiau, kad visus vienija tas pats šokis.

Mieli jurbarkiečiai, visus maloniai kviečiame pabėgti nuo mus supančios kasdienybės, rūpeščių ir ateiti į zumba treniruotes savo mieste. Reikalinga sportinė apranga, o svarbiausias dalykas, kurio neturėtumėte pamiršti – tai gera nuotaika.

Vasario mėnesį jūsų laukia ypatingas pasiūlymas – treniruočių kaina tik 17 eurų. Daugiau informacijos telefonu 8 679 56 609.