Jeigu nesirūpinsite savo dantimis, galite sukelti didelį pavojų savo viso kūno sveikatai. Šiame straipsnyje, Šv. Kristoforo odontologijos klinikos specialistai, pasidalins įžvalgomis, apie galimus pavojus, ir patars, kaip tinkamai prižiūrėti  dantis.

Matomi pavojai

1. Dantenų ligos

Jeigu nesirūpinsite savo dantimis, galite susirgti dantenų ligomis, pavyzdžiui, periodontitu. Ilgainiui, dantenų infekcijos ir ligos gali peraugti į dar rimtesnius sveikatos sutrikmus, pavyzdžiui, insulto riziką, širdies problemas. Tai ypatingai aktualu vyresnio amžiaus žmonėms. Kadangi jų dantys tampa jautresni ir pradeda kristi, jiems yra didesnė tikimybė patirti dantenų ligas.

2. Blogas burnos kvapas

Dažniausiai, blogą burnos kvapą sukelia bakterijos, kurios kaupiasi ant dantų ir dantenų. Skaidydamos maistą, jos sukuria sieros junginius, kurie ir sukelia nemalonų burnos kvapą. Dėl šios problemos, jūs galite patirti diskomfortą ir net pradėti vengti kalbėti su žmonėmis.

3. Suprastėjusi  psichologinė savijauta

Nesirūpinimas savo dantimis, turi ne tik fizinių pavojų. Dantenų ligos ir  infekcijos lemia dantų skilimą,iškritimą. Tai gali sukelti nepasitikėjimą savimi, sumažėjusią savigarbą. Gėdydamiesi savo prarastų dantų, jūs pradedate vengti šypsotis, lankytis žmonių susibūrimuose. Ilgainiui, tai gali sukelti depresiją, bei kitas psichikos problemas.

Paslėpti pavojai

1. Plaučių uždegimas

Tikriausiai, atrodo keista, kaip dantų nepriežiūra gali būti susijusi su plaučių uždegimu? Taip nutinka, kai bakterijos iš burnos patenka į jūsų plaučius, taip sukeldamos infekciją. Plaučių uždegimas gali būti mirtinas, todėl prižiūrėti savo dantis yra būtina.

2. Diabetas

Dantenų ligos gali sukelti uždegimą visame kūne. Šis uždegimas suprastina cukraus apdirbimą jūsų kūne, ir tai gali sukelti diabetą.

3. Artritas

 Bakterijos, iš burnos gali patekti į kraują, ir sukelti ten uždegimą. Negydomas kraujo uždegimas progresuoja ir sukelia sunkią artrito formą, kuri pažeidžia jūsų  kaulus ir kremzles.

4. Demencija

Bloga burnos higiena, gali turėti įtakos jūsų smegenų veiklai. Iš pažeistų dantenų išsiskiriančios medžiagos naikina smegenų ląsteles ir sukelia atminties praradimą.

Patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti dantis

1. Plaukite du kartus per dieną

Mūsų burnoje nuolat atsinaujina ir daugėja bakterijų ir mikrobų. Valydami dantis du kartus per dieną, užtikrinsite, kad šios bakterijos bus pašalintos. Taip pat, dažnesnis dantų plovimas padeda išvengti blogo burnos kvapo.

Nepamirškite, kad labai svarbu dantis valyti su tinkamu dantų šepetėliu. Siekdami maksimalios dantų apsaugos, apsvarsykite galimybę įsigyti elektrinį dantų šepetėlį. Valydami dantis su rankiniu šepetėliu, per minutę galima atlikti kelis šimtus judesių, o valant elektriniu – net kelis tūkstančius.

2. Kiekvieną dieną naudokite tarpdančių siūlą

Kad ir koks geras jūsų dantų šepetėlis, jis nepasieks visų tarpdančių ir užsislėpusių maisto likučių. Dantų siūlas, taip pat, sumažina ėduonies ir kitų dantenų ligų atsiradimo riziką. 

3. Reguliariai lankykitės pas odontologą

Net jeigu nejaučiate jokio skausmo, ar manote , kad jūsų dantys sveiki, neatidėliokite vizito pas odontologą. Kartais, dantų problemos gali būti nematomos, ir tik joms progresavus, jūs  pradedate jausti skausmą. Jūsų odontologasyra sveikatos priežiūros specialistas, ir jis gali nustatyti ne tik dantenų problemas, bet ir aptikti įvairias kitas ligas, pavyzdžiui, miego apnėją.

4. Nerūkykite

Rūkymas kenkia jūsų sveikatai, ypatingai dantims. Jis gali sukelti daug sveikatos problemų, o kai kuriais atvejais ir onkologinių ligų, pavyzdžiui, burnos vėžį.

5. Gerkite daug vandens

Vanduo padeda nuplauti maisto likučius, kuriais mėgsta maitintis bakterijos. Taip pat, vanduo padeda palaikyti drėgmę jūsų burnoje. O tai yra ypatingai svarbu, nes dėl seilių trūkumo, jūsų dantys gali būti pažeidžiami rūgščių ir ėduonies.

6. Sveika mityba

Stenkitės į savo maisto racioną įtraukti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Juose yra daug antioksidacinių vitaminų, pavyzdžiui vitamino C. Jis padeda apsaugoti dantenas ir kitus audinius nuo bakterinių infekcijų ir ląstelių pažeidimų.

Laikykitės šių patarimų ir rūpinkitės savo burnos sveikata. Tik taip išsaugosite sveikus dantis ir dantenas ilgus metus.